第一次参加马拉松比赛的感想

12月9日，也就是不到一个星期前，第一次跑正式比赛，诸暨马拉松，参加半马。讲讲感受。

杭州人，提前一天去诸暨，领好参赛包就去酒店。报名时就定好了距离起点最近的酒店（那时候不知道诸暨马拉松也要抽签）。入住的时候，这个酒店已经没有房间了，而且房间价格涨了一倍。边上住的都是来参赛的跑友，不少人提着参赛包，穿着比赛服在酒店大堂就开始自拍。回房间休息，做准备。

由于对第一次比赛成绩还是有所期待，所以吃过晚饭，买了早餐就回房间休息了。毕竟7:30发枪，比平时上班要早很多，赛前休息好很重要。

比赛日。5:30起床，吃了小罐方便面加香蕉，穿好比赛服就出发，预计发枪前半小时到起点。酒店在管制区内，随着人流和志愿者走就可以到出发点。有人陪同，所以不用存包，直接去了半马出发区。没有心情看表演，虽然诸暨马拉松打的是美女牌。

前一天晚上诸暨大雪，当时温度大概2°C左右，虽然带了全套装备，最后还是决定短袖短裤，不穿雨衣。可能是比较兴奋，不觉得冷。站位比较靠前，很挤，没有多少空间热身。自拍了一张，记录这一刻。

7:30，听不到枪声，前面的人跑起来，我也跟着跑了。开始的1公里基本就是找空挡往前超。过了1公里到大路上，基本有空间自己跑了。相隔10年（以前跑过西湖跑山赛）又回到公路赛道上，感觉很好。这种感觉来自路边的市民，志愿者，工作人员，来自给你加油的每个人。你能够很清楚地听到他们向你喊的话，看到他们朝你竖起的大拇指。

我基本跑道路的内侧，远离观众的那一边。干扰比较少，可以按自己的节奏跑。前几个补给站也都没进。不去看任何的镜头。

10公里。跑出了自己最好成绩。比赛确实能让人兴奋。

15公里。进了一次补给站，一小口水润润嘴。手臂有点冷，其他没什么大的感觉。保持配速。

16公里。基本没问题了，甚至感觉怎么这么快就要结束了。

18公里。稍稍加速，为了完赛，不敢加太多。毕竟第一次比赛。

20公里。两边的观众多起来了，终点就在前面了。想再加加速度，双脚有点力不从心。

冲进终点，没有志愿者扶一下，或者递个毛巾什么的，跟想象的有点不一样。跟着其他完赛选手去领了完赛包，奖牌，毛巾，志愿者小姐姐递过来一根剥好的香蕉。拖着腿去找衣服，4°C的诸暨有点冷。

下午回杭。

第三天，恢复跑5公里。等待着下一次比赛。

个人一些情况，39岁，人到中年，体检的异常项越来越多，开始跑步。这次半马成绩147。同样是从咬牙5公里开始，到稳定10公里，到半马，跑了半年。上班很累，但是跑圈有句话：因为不想跑所以才去跑。

享受奔跑，享受比赛。第一次跑马的感受。

本人大学期间有长跑基础。2013年，40岁，首马厦马，成绩4：54。转让的名额(那时替跑很普遍)，跑前一个月开始练习，最远10公里。结局就是膝盖疼，脚上四个血泡，指甲黑了两个，一周没有恢复。