上白班好还是夜班好(电子厂白班夜班怎么倒)

上白班和上夜班，各有各的好处，有的员工喜欢上白班，有的员工喜欢上夜班。如果希望自己的工作、生活有规律，饮食起居时间相对稳定，则以白班为宜；如果希望自己的休息时间多一些，尤其是白天尽可能的做自己的事，对饮食起居的规律不是太在意，则以夜班为好。

笔者对上白班和夜班是深有体会的。当年曾上过四班三运转，两大两小两白，即两个大夜班，接着上两个小夜班，再上两个白班，然后休息4天，这种上班模式让自己支配的时间比较多，小夜班是下午4点到晚上12点，大夜班是夜里12点至次日早8点，下班后白天稍微休息，就可以去办自己的事了，包括看书学习、走亲访友、或参加一些培训班，自主的时间相对宽松多了。但夜班有时还挺辛苦的，特别是冬天，当你夜里正熟睡的时候，突然闹钟响了，尽管不乐意还得赶紧起床上班，睡眠不是太好的人，休息时间就很难保证了。而上白班的员工，作息时间相对固定，日复一日，有一定的规律性，休息时间比较有保证，只是自己的事情一般要到双休日才能办理，自己支配的时间相对少一些。

因此，上白班和上夜班，各有各的优缺点，上什么样的班次，是单位根据岗位需要进行安排的，并非自己能确定的。但不管上什么样的班次，我们都要尽心尽责的把工作做好，出色完成各项生产任务。

白班舒服，我没上过夜班