孕妇呕吐怎么办快速解决(孕妇呕吐厉害怎么办如何缓解)

1，每个人的感觉是不同的，有些孕妇能缓解孕吐的食物，对于另外一些孕妇而言，反而会催吐。所以我们需要足够的了解自己。不妨给自己建立一个食物清单，当你吃某些事物感觉不错的时候，就将它们记下来，随身携带一些。

2，孕妇不能像普通人一样一日三餐，而要少食多餐，一天6餐比较合适。饥饿的时候，最容易犯恶心，所以平时随身带上可以稍稍饱腹的零食，可以有效缓解孕吐。

3，晨吐是孕妇比较常见的症状。因为经过一夜，胃里空空如也，只有一些胃酸了，这时候，在起床时可以吃一点点小点心，能防止孕吐；如果你容易在刷牙的时候呕吐，那么可以考虑换成刺激性较小的孕妇牙膏，也许会有效果。

4，保持睡眠的充足也能有效防止孕吐反应，当我们疲劳时，会发现孕吐反应都会加重，所以不时地小憩一下很有必要。

5，可以记录一下引发你孕吐的时间与食物，有意识的避开它们。比如说，我之前怀孕时，就很受不了油烟、鱼虾的味道，那就不吃鱼虾，请求家人帮忙做饭并关好厨房的门。

以上，是一些比较普遍的应对方法。此外，孕期保持好的心情，将注意力多多转移到工作或者别的方面也是很有帮助的。

另外，请记住，绝大部分的孕吐，是不会影响到肚子里宝宝的健康的。当养分不足以供应妈妈和宝宝时，宝宝通常会先吸收他需要的那部分，这样妈妈需要的营养就不够了，你可能就会体重减轻，脸色也不那么好看了。所以，妈妈照顾好自己是最重要的。

我怀孕前三个月反应还挺大的，恶心呕吐，吃不下东西，老感觉肠胃不舒服。我是用以下方法缓解的：

1吃爱乐维的止呕片。主要成分就是维生素B6和姜，是一位朋友送的。如果不想吃药，我觉得嘴里含姜片或口服维生素B6都能有所缓解。

2多喝水。有时想吐的时候喝点水可以压下去。

3吃苏打饼干。我怀孕前三个月最常吃的就是苏打饼干，馒头和胡萝卜卷饼，吃这些会感觉肠胃舒服些。

4通过听音乐，看电影，跟朋友聊天或者散步分散注意力，不会一直想着恶心呕吐这些事，就会好很多。

总之，每个孕妈身体状况不同，有的孕期反应比较大，关键是自己调节好心情，就会顺利的度过孕期。