脑梗和血栓不是同一种病，如果通俗的理解，脑梗是由血栓引发的，但是血栓可以引发的疾病，不但有脑梗，还有心梗、肺梗等等。

血栓，顾名思义就是血液中的“栓子“，它可以说是血液中的有毒有害物的一个极端状态，是一种“杀伤性“的存在——心梗脑梗的急速发作，是可以导致猝死的。

它的根源来自于动脉粥样硬化，血液中的血脂沉积、不稳定的斑块等等，都是加速血栓形成的不利因素。

远离血栓，远离动脉硬化和血脂沉积，根本的做法还是要控制“三高“。

我们之所以把心梗和脑梗说成“生活方式病“，就是因为在控制“三高“这方面，我们很多人做的不好。

“三高”和高油，高盐，高油饮食密切相关。随着现在人们生活水平的提高，大鱼大肉的多了，自助餐多了。吃的过饱的多了……当能量在体内蓄积，又不能通过运动及时消解，那么就会变成心脏、肝脏、血液中沉积的脂肪。我们一点儿不奇怪听说身边有30多岁的人就出现了脂肪肝，酒精肝，就是因为这样的原因。

心梗、脑梗都已经出现了年轻化的趋势，三四十岁的人心梗、脑梗，我们第一反应觉得好年轻，又一想不奇怪。

饮食上做调整，荤素搭配，增加蔬菜水果的摄入之外，还要在生活方式上注意适当运动，控制肥胖，保持标准体重。

血栓疾病的高发人群是中老年人群，随着年龄的增长，这些人的动脉粥样硬化情况会出现退行性病变，也就是不可逆转的一种老化。那么就要注意在一些生活的细节上也要降低这种发病隐患——

【1】比如说晨起锻炼不要太早，因为晨起高血压是普遍的人体生命规律；

【2】如果有便秘的隐疾，那么排便不要过于用力，因为排便瞬间会造成腹腔内的压力增强，导致血压升高，也可能导致血管类疾病的发作。

很多中老年人群会在入冬前，打一些疏通血管的药物来防范心脑血管疾病的发生，这种做法是没有好处的，如果要做，也要在医生指导下进行。

冬季，防低温诱发心脑血管疾病

低温是诱发心脑血管疾病的一个不利因素，冬季、清早的保暖也是必要的，很多老人光着头，不戴帽子不戴口罩，冬天冷风中一扎，有时候也会突然发病，在逛早市或者是洗澡的路上猝死的现象也有发生。

这点需要做警示，子女要做好提醒！

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一、脑梗塞和脑栓塞一样吗？

脑血栓是两者的一种通俗的说法，脑血栓可以有脑梗塞和脑栓塞两种！其区别是脑梗塞是梗塞部位出现的血栓，而脑栓塞是其他部位的血栓脱落，导致梗死部位血管被栓塞！但不管哪一种情况，原因不同，但结局相同，都会出现梗塞血管供血不足，脑细胞缺血坏死！

二、脑血栓后治疗方法有哪些？

脑血栓的治疗，主要是急性期的溶栓或者介入取栓治疗，预防脑梗死后并发症！以及过来急性期以后的康复治疗！提问者恢复良好，值得可喜可贺！但依然要预防脑血栓的再发！

三、脑血栓恢复后还需要继续吃药吗？

如果是脑栓塞，针对栓子来源的病因治疗，抗凝或者对症处理即可！但脑梗塞多数是动脉粥样硬化引起的！所以脑梗塞后的治疗，牵涉到了预防脑梗塞再发的二级预防！一旦确诊脑梗塞，除非有禁忌，否则使用抗血小板聚集药物和使用他汀类药物，以及控制好血压血糖，则是必不可少的药物之一！

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