如何提升自我(读万卷书行万里路启示)

似乎每个人都想提升自我，都想让生活朝着好的方向走，可是很多人却发现结果总是事与愿违。

当然，有些人没有变的更好是因为自己没有努力，可是有些人却疑惑为什么明明自己努力了却总是收获无用功。

对于那些不努力的人，我也无能为力，因为你永远叫不醒一个装睡的人，你也推不动一个不愿意往前走的人。

对于那些努力，却总觉得收获甚少的人，我想说，可能是你努力的方式不对，或者说是“自我的功能”不够好。

心理学上有一个词叫做 “自我的功能”，它是什么意思呢？自我功能良好的人能够相对有意识、有能力去分析问题、解决问题。

俗话说，会者不难，难者不会，如果你努力了却没有结果，或者做事特别吃力，那就说明你努力的方式不对、能力不够，即自我的功能不足。但是自我功能是可以提高的。

那么如何提升自我的功能呢？你可以尝试从下面几点入手：

1、培养自己处理复杂环境和压力的能力

培养专注和多任务处理的能力

2、培养自己处理消极情绪的能力

要学会调节控制自己的情绪，不要被情绪所奴隶

3、培养自己的积极心态和信念

俗话说，你觉得自己是什么样的人，便会成为什么样的人。所以要对自己和未来保持积极的信念，相信问题可解决，自己可提升，唯此，你才能够有足够的信心和希望向前行走。

4、保持适度的自尊

过度的自尊会导致自恋，过低会导致讨好型人格，两者都不利于自我功能的发展

5、培养自己的沟通能力

生活在这个社会里，人际交往和沟通都是必不可少的。不管是在工作还是在情感生活中，优秀的沟通能力都会助你一臂之力。

6、增强自己的判断能力和觉察反思的意识

每个人都只能在自己的基础上成长，所以如果我们能够有意识的培养自己觉察反思的能力，把自己经历过的一切转化为财富、前进的阶梯，不断的提高自己的判断能力，那么我们做选择的正确率会越来越高，走的弯路也会越来越少

谢小秘邀请。提升自己有两个技巧，而且非常管用：

第一个技巧：八字箴言：“读万卷书、行万里路”。

“读万卷书”：是打根基，是积累学识。读诗使人灵秀，读史使人明智、读文使人聪慧，学理使人周全；

“行万里路”：是拓视野，是积累经验。行的路多了，就知道世界真的很大，高人很多，自己太渺小，仅象生活中的一粒尘、大海中的一滴水，现实可以没有你，而你却离不开现实。行万里路后，自己的思想就会站得高了、看得远了、想得宽了、做人做事大气了！

第二个技巧：二字箴言：“学习”。

”学习”：是每个人一生要做的事。低头走路的时候一定要抬头看天。生活中每件事、每个人都是老师，要做到正面的学习、反面的总结，社会就是一个学习的大舞台，生活才是我们最好的老师。罐子里往往只有半罐水的时候是响的，而真正满罐的时候是摇不出声音的。

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