净化心灵最好的方法

人在红尘中，怎么会没有烦恼？

当你觉得越来越烦躁，越来越缺乏自信，时常独自叹息，甚至看到什么都觉得碍眼。这时你的心灵已经超负荷运转了，需要清理一下垃圾，把充塞其中的负面情绪，恼人的东西通通扔出去，心灵才能放松，才能空灵。

怎样才能净化心灵？我们需要几种渠道。

一、可以走进大自然中，深呼吸，对着连绵起伏的群山大声的喊出淤积在心里的郁闷，这样能很快奏效，心灵垃圾瞬间被倾泄出来。大自然的气势也会让你觉得自己就是尘世的一粒尘埃，从此心灵放空。

二、读书，一本好书，就是一个好的世界，读励志的书籍，就如走进朗朗乾坤的世界，里面的名人奋斗的故事会触动你，增加你打败消极情绪的信心。从而扔掉负面垃圾，变得乐观向上。

三、多参加朋友聚会，听听朋友们对待生活的哲学，再对照一下自己生活的感悟，是不是自己把问题想得复杂了，以至于思想走进死胡同，自寻烦恼。还有向朋友诉说出心里的话，让朋友帮忙分析，看值不值得你这样看重，这样想不开，也是宣泄的有效途径。

每个人的人生都大致相同又各不相同，有得意也有失意，关键看你怎么面对，以积极的心态，你的生活时刻充满阳光，以消极的心态应对，等于走进了阴霾，会让你呼吸困难。

走到阳光下吧！让阳光照亮你的心灵，让阳光进驻你的灵魂，这样你的人生道路才会越走越宽，越走越敞亮。

第一种方法用自我暗示。

第二种方法要催眠。

第三种方法就是彻底的觉醒。

❤️我这能让你进步一点点！我每天发文章，每天早、晚做直播，❤️更需要你的支持，加个关注❤️❤️，感谢！