感觉自己很挫败(有一种挫败感自己很失败)

产生挫败感会有很多原因：

一、自身没有什么成就感。在日常的生活和工作中，不论我们怎么努力，好像都没有什么效果。家里老婆孩子或是父母亲友埋怨你没有出息，给不了他们富裕的生活；工作上勤勤恳恳却总是遭别人指责、谩骂，上司交代的工作总会出错。想做的事儿，从来都做不好。

如果一个人总是在这样的环境中生活，那难免会产生很多挫败感。这些挫败感来自于周围的人。想要改变这种情况就行主动跳出现在的工作圈子，寻找一个新的、适合自己，能让自己找到安全感的环境。与家人亲友更要好好沟通了。

二、得不到认同感。有时候我们无论做什么事，不论对错、不论成功与失败，周围的人总要说上两句，要么阴阳怪气、要么尖酸刻薄，总之就是你做什么都不对。这样就会狠狠地打击到我们的自信心，让我们对自己产生怀疑。

如果是这样的情况，我想告诉你“走自己的路，让别人说去吧”。虽然这句话很土，但道理不糙啊。我们生在这个世界上，不是为了别人的态度而活，也不可能做到让所有人都对我们表示满意。只要能做好自己该做的事，别人的眼光并不重要。

总之挫败感能够让我们正确的认识到自己，然后提升自己。但如果一味沉浸在挫败感中不知改变，你就会逐渐消沉，这样反而更加让人看不起。所以，面对挫败感，我们要理性的对待，寻找到其根源，对症下药，才能药到病除啊。

生活中让你产生挫败感的事情必然也是让你在意的事情，但是事情已然发生，对于结果你无法改变，那改变只能从你这发生，改变看问题的角度以及改变对生活的态度不失为一种好的方法。

挫败感太多会让人感觉焦虑和不自信，但是你仔细观察，其实每天都会有太多的小确幸：

早上起晚了很焦虑，但是买早餐居然排第一个并且在最后一秒打上了上班卡；

晨会时方案被老板否了很挫败，但是老板仔细指出了哪里不足哪里需要怎样改让你醍醐灌顶，这些可就是你未来引以为傲的工作经验；

晚上下班时拖着一身疲惫使出吃奶的劲儿都没有挤上回家的车让你很沮丧，但是等了二十分钟后来了一辆空车可以轻松上车并且有座可以打个小盹儿又觉得很幸福了；

......

你看，换种看生活的角度一切都不一样了，生活是一点一滴的累积，好的是坏的也是，那和不让一切都成为最好的安排[做鬼脸]