怎样才能够戒烟(怎么样才可以戒烟成功)

谢谢邀请。有戒烟成功的么？你是怎么做到的呢？决心。吾是答疑解惑，情感美文放歌声野老梁。

说起抽烟，本人曾就是个抽烟者迷。在我的想象中，是十四五岁上吧;由于我父亲抽烟(旱烟，不是烟卷)，我就偷偷地跟着学，父亲放下烟袋干活，我就偷着抽一袋，让父母看见还得挨骂;怎么办呢？几个小伙伴没事干，就学抽烟，抽什么呢？葫芦秧杆，这可够刺激的，久而久之学会了抽烟。后发展成，要钱买书本，扣下八分钱买烟卷，那个时代烟便宜，较好的也就两角左右;有一次有本家娶媳妇，要了两盒烟，为过烟瘾一夜抽上，结果抽晕了头，吓得父母不知怎么回事，第二天挨了母亲骂，挨了父亲揍;但是，过后还是偷着抽。后来参军后，步入成年人，抽烟逐渐形成;人们常说:染上烟酒，就别想戒掉，这话一点不过分。烟，越抽越多，酒越喝越大。抽烟喝酒在外面很光彩，回到家，老婆没一个高兴的;不知多少人家，都是为抽烟喝酒打架的。怎么戒掉呢？有一千个理由不能戒，事实如此，本人思想不想戒，永远你戒不掉。一九九二年本人转业到新华印刷厂，这是防火单位，一天十二小时上班，人管着;回到家老婆孩子一大窝，连个抽烟的时间都没有(挤在一间屋里，有老婆管着，还是为了孩子)，就这样忍、忍、再忍;孩子怕薰，喝酒还行呀不知不觉，里外有人管，时间一长，烟戒了，就这么简单。事实上，关键还是自己，思想不果断，就很难戒掉;所以，不想抽，别找理由。本人观点，欢迎大家留言评论。

首先，身体明显改善，体重略微增加，呼吸明显顺畅，另外有一点是我意想不到的：戒烟一个月后发现脚底掉皮症状好了很多，两个月后彻底好了！

其次，是心理上的改善。出去不用惦记着备烟备火，特别是出差的时候。整个人也更加自信，感觉像是恢复了自由身！

最后，身边的人，基本上都是表示支持和认可，特别是那些烟民，其实我能感觉到他们内心的微妙变化！

另外，我想说明的是，我是彻底的“心戒”，看到别人在吸烟，内心没有半点心痒的感觉！

希望我的成功经历可以帮助其他想戒烟的朋友，欢迎关注我！