当自己意志力不坚定的时候怎么办(意志力和自制力)

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这个问题要从两个方面来说，

首先，从心理学上讲，意志是人自觉地确定目标，并根据已经确定的目标调节、支配自己的行动，去努力实现预定目标的心理过程。意志对人的行为具积极影响的作用，是一种理想和希望。

其次，从社会实践来看，意志力坚定者往往都是人们钦佩的人格品质高尚的人，缺乏意志者则会遭到人们的唾弃。

什么样的人意志力比较坚定呢？当然是那些心里充满希望和理想信念的人。新民主主义革命时期的、社会主义革命和建设时期的英雄人物都有一个共性，那就是他们的意志品质特别坚定，无坚不摧。

学习英雄人物，对于我们来说，就能够逐步培养起自己良好的习惯，好的习惯叫素质，一个素质很高的人，他的意志力也一定很坚强。

俗话说，有志者立长志，无志者长立志。说到就要做到，做一个言而有信的人，这是一个正直而又有良好品行的人的起码标准。

锻炼自己的意志力从每天的活动开始。制订了计划就要坚决执行，没有水分地履行自己的计划，不打折扣地兑现自己的承诺。让自己的语言落实到行动中，哪怕遇到再大的困难也要想办法去克服。

锻炼自己的意志力，还要从认真二字入手。既然已经确定了的工作，就不要随意更改其内容，认真去做就对了。

毛主席曾经说过:世界上怕就怕认真二字，我们共产党人就最讲认真。

他老人家还说过:困难不可怕，就怕你怕它。

愚公移山、精卫填海、夸父逐日，这些故事都是意志力的最佳表现。只要功夫深，铁杵磨成针。这种意志力是何等的让人敬仰啊！

所以，一个人应该有坚定不移意志力。因为这是我们做好任何工作所必须的前提。否则，那就是半途而废。

信念、理想、主义、信仰无论是一个人还是一个国家都必须具备而且还要立志去实现之，这就是人的意志力。

当你的意志力不够坚强的时候，请听听郑智化的《水手》，会让人意志力倍增的！

做任何一件事情 ，如果意志力不够坚定，那就说明你对这件事情不够重视，渴望成功的心不够强烈。

下面我可以分享自己一些锻炼意志力的小方法。

找一句能激励自己的名言名句。我的是“天将降大任于也，必先苦其心志劳其筋骨，饿其体肤，空乏乱其所为” 每当想放弃的时候 默念它，都会使我动力大增。树立目标。 所谓“预则立，不预则废” 有了明确的目标，你就会为之而努力前进，就可以避免慌张迷茫，意志不坚定。为自己找个挑战的对手。 有了对手 ，当你意志不坚定想放弃的时候，你想到了你的对手还在努力 进步……。 你就会迫使自己努力奋斗 ， 这样的话 ，还哪会出现意志不坚定。加油↖(^ω^)↗， 希望你能越来越好。