怎样让自己更快乐(怎样让自己变得开心快乐起来)

世界著名的社会心理学家马斯洛说过：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”心态决定一切，心态决定人生。拥有一个好的心态，在我看来比拥有智慧重要的多，一个好的心态会让人变得轻松、自然、美丽无比，会让人的生活充满了朝气和快乐幸福的味道，也会让人的事业顺风顺水、马到成功。

心态在现实社会中尤其重要。积极、热情、快乐的生活，比那些自卑、无聊、颓废的生活要滋味浓郁的多，比哪些消极、烦恼、沮丧的心态要幸福的多。因此，心态会决定一个人生活的质量和幸福指数，这与金钱的多寡并没有必然的关系。怎样才能让心态变的简单，从中获得最大的快乐，应该从以下的事情做起。

一是做真实的自己。纯真的天性，只所以让人羡慕，就是它不仅能让别人快乐，还可以让自己快乐。这样的性格，就是纯天然、纯粹自然而然的表现，不用多思多想，不用忧虑忧患，自由自在的发出心声，不做作、不假仁假义，让美好的心情自然拥有。

二是不攀比不自卑。现在社会，人与人差异比较大，如果比房子、比车子、比票子，当自己无力实现时，就自然会生烦恼，自然会怨天尤人，甚至产生自卑感，让生活整天笼罩在阴云密布之中，烦忧会接踵而至，生活压力就会压力山大，对生活前途失去了信心和勇气。

三是充满阳光的正能量。生活之中，有酸的有辣的，有苦的有甜的，把苦的忘记，把烦忧抛弃，把不良情绪排除掉，始终多关注好的情绪，多把事情往好处想，多记别人社会的好处，多看别人的优点，多比较曾经的过往，自己的心态就会逐渐的阳光明媚，幸福快乐会随即降临。

四是契而不舍的学习精神。学习会让人内秀，让人的认知能力提高，让人从书本里找到属于自己的快乐。许多喜欢阅读的人，都能够在书中找到智慧，乐此不疲、自得其乐，看似寂寞、看似劳累，实则快乐无比，学到了知识、增长了才干，自己的精神也得到高质量的愉悦。

心态的简单，就是心里的真实，就是平淡看世界，享受如水的生活。快乐的生活，就是真实自在，放低标准，不妄想幻想，知足方能长乐。

年轻的时候，我们都在一路向前，追求多变复杂和成功，人之本性，无可厚非。

随着年龄的增长，我们积累了太多的东西，身体和心理都在负重，这时往往会觉得疲惫不堪，难以快乐起来。

此刻，是需要减负的时候了。身体累，是因为饮食不均衡，熬夜，缺乏锻炼等原因；心理疲惫是情绪和思想出了问题，需要调整。因为经济，因为家庭，因为纷繁复杂的人际关系，因为情感失意等等，所有云云种种，都是需要静下心来做减法的时候了。

其实生命原本简单，需要的并不多，是我们的欲望太多，以至于无法实现时徒增烦恼。我们不妨把生活节奏调慢一点，去看一朵花，去看溪流，去大自然中走走，可以放空自己，小憩一下。

还可以节制饮食，吃清淡食物，让肠胃得到充分的休息