我有些生气她到底想干什么(干嘛要生气)

生气的时候该干些什么？我想应该根据生气的原因和生气的程度来确定。

1、如果是他人主观上的原因引起的生气，而且气大得很，就迅速离开当时的现场，到新的、清净的环境呆着，让自己冷静下来，用理智战胜情感。如条件允许，就选择喝茶、咖啡，吃水果和零食，或者到外面散步，晒太阳，或举目远眺，还可以舒舒服服睡上一觉，完全放松自己，一般情况下气也就会消了。待心平气和、情商和智商都恢复到原来水平后，再分析引起生气的原因，寻求解决问题的办法。

2、如果是他人客观上的原因和一些工作、学习、生活包括婚姻家庭等因素造成的生气，首先是寻找解决问题的方法和途径，并付诸实施，从根本上消除生气的根源。对一些短时期内不能解决的问题，迅速转移视线和注意力，除前面提到的方法外，还会看电视，听音乐，玩微信，看头条;与朋友聊天，聚会娱乐，或者与家人外出游玩，或者做自己平时最喜欢做的事情和能使自己开心快乐的事情，让时间和岁月平复心情。对绕不过去的事情，放在自己心情最愉悦时去解决，不仅能收到事半功倍的效果，还能有效弥合先前生气时对心灵的那份伤害。

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