怎么理解抑郁症(怎样理解抑郁症患者)

抑郁是一种怎样的状态？抑郁对我们来说并不陌生，它是一种明显缺乏动力、失去快感或乐趣的主观体验，并伴随有植物神经紊乱反应，譬如进食困难、睡眠障碍或自我调节失常等。严重的抑郁不会仅仅止于悲观厌世和情绪低落，而且会产生自杀冲动，并可能形成死亡动机。

抑郁似乎与哀伤关系密切，两者的区别在于，在哀伤情境中，当事人对外部刺激的体验作用会减弱，而在抑郁状态下，当事人会认为自我正在慢慢消融或毁灭；哀伤犹如潮来潮往，个体在痛苦的间隙尚表现如常，但抑郁则像漫长的冬日，贫瘠、毫无生气；哀伤会伴随情绪的缓解而趋于平复，但抑郁却始终萦绕于心，绵延不绝。

尽管哀伤使人在丧亲或遭遇重创之后情绪跌入谷底，但不至于陷入沉沦，而抑郁会以隐蔽、有序、缓慢而持久的方式浸润身心。从这些区别看，抑郁与哀伤虽然都与伤痛有关，但似乎是对立的体验。但两者也有某种内在关联，即：抑郁者往往缺乏哀伤体验，它是对哀伤的防御。也就是说，抑郁者之所以抑郁，是因为在遭遇挫败或经历丧亲之痛之后，当事人的伤痛未被客体镜映与共情，其自体未曾顺利经历“伤痛-哀伤-哀悼”这一自然的修通疗愈过程。

抑郁可以分为“内摄型”和“依附型”两种类型，其形成原因明显不同。不过，抑郁总与遭遇挫败后的自我认同和自体感受异常等直接相关。在内摄型抑郁者的主观世界中，“自恨”和“自罪”似乎主宰了他们内心：“是我不好，我有缺陷，我自作自受，我的存在本身就是一个错误，我就是罪恶或罪恶之源”等，成为潜台词。而情感依附型抑郁者则是：“我很空虚，我很饥渴，我很孤独，我正在消融！关心我吧！快来救救我吧！”这是两种不同的抑郁，南希.麦克威廉斯甚至将其视为两种不同的人格类型，其心理发生机制也有明显区别，对这两种不同的抑郁，临床干预的手段也不尽相同。

导致抑郁的原因是多种多样的。悲哀是我们所有人都会在某种程度上经历的情感。而当这种感觉加剧并开始干扰日常活动时，也是常见的心理健康疾病，这种心态就是抑郁了。抑郁症有时候是由于一系列问题的累积，形成一个人无法承受的重担而发作的，经常抑郁的人，情绪不稳会表现的情绪低落而且特别的不开心，充满悲观，对兴趣和感情缺失缺乏能量，对应对能力丧失，特别的缺乏自信，有强烈的负罪感，时常感到焦虑，食欲不振，还有自残的行为。有睡眠障碍，容易早醒，醒后不能再入睡。