如何安抚妄想症患者(如何与妄想症患者沟通)

感谢悟空邀请！

我是怎么了？？？

友友你好！看了你的描述，得知你时隐时现会出现一些莫名的恐惧感，就连洗澡时稍微闭上眼就好象地震了，一些危险就要发生似的。其实，你没怎么了，这是精神过度紧张的现象，但是很正常。人有种自我保护的本能意识，很多人都有过焦虑恐惧的经历。引起焦虑恐惧的与外界传播原因有关，脑子中接收过多的恐怖信息，比如看多了恐怖片，地震片，鬼片，跳楼片等剌激的信息，虽然鬼片，恐怖片里的事都是假的，俗话说"谎话说上一百遍就会成真"，日有所见夜有所思，会有虛幻飘妙的感觉，会在无旁人的时候，好象就有鬼来了袭击自己，卡住了脖子不能动弹看多危险的地震片也会使人产生一种无形的恐惧，毕竟地震来的突然，有灭顶之灾，惨不忍睹的场景确会让人心有余悸，产生一种幻觉:楼房就要倒啦…！

还有一种原因会引起焦虑过度的就是工作繁重，时间紧张常常起早摸黑干不完，体力上超负荷，精神上超压力，脑子里神经总是蹦得紧紧的，此刻不能有电话响，电话一响定会手足发抖，心惊肉跳，此时心里一惊"老板又叫上班了！！"

产生恐惧心理的原因有两种，一是害怕性恐惧:所见所闻的焦虑，如看见了撞车，地震，杀人，或者听多了鬼故事。二是困扰性恐惧:对工作的厌倦，担子的压力过重所至，这两项都会有可能使精神崩溃，产生顾虑，还有负担重负積重多种原因，进而产生抑郁，产生恐惧症。

对于外界信息造成的恐惧，如果静下心来:认真思考一下，作一番逆向思维，你就会觉得自己的焦虑是多余的，鬼原本就没有的，其他困扰都是多余的，恐惧心理就会减轻，不再担惊受怕。

如果能够常分析自己为什么会恐惧，分析造成恐惧的来龙去脉，少看恐怖片鬼片和刺激片，多看有科学哲理的书籍或电视、网络信息，也可外向些将自己的思想顾虑，精神压力多向爱人或身边的亲人谈谈，多商讨，很多困扰就会消除，不必常被焦虑束缚自己，弄得喘不过气来。要尽早从困扰中摆脱出来，自己壮壮自己的胆子，一切恐慌化作乌有。如果恐惧症严重的不能一时摆脱，哪么只好尽快找专业心理医生，或者到医院接受药物治疗，能够治疗恐慌症的。

被迫害妄想症来自对外界强烈不安全感。先学会爱自己，认同自己的价值与不可取代。从最信任的人开始实验，放松自我，慢慢开始重新认识世界，这个世界虽然并没有那么好，但也没有那么恶毒。