怎么做到早上6点起床

早起的鸟儿有食吃。其实6点起床，己经不早了，很多人5点就起来了，就连上小学的孩子，6点都得起来。如果6点了，床都起不来，还需要激励和强制，那有点说还过去了。当然，对懒惰的人来说，哪怕早一分钟也是早，都需要别人来强制。今天我就说说如何培养早起的习惯。一要有远大理想和清晰目标。只有有了清晰的目标和远大的理想，才能动力十足，干劲十足，卯足了劲去实现自己的目标，再多的时间都觉得不够，总想着把时间掰成两半来花，在床上多躺一会都觉得是奢侈，哪有时间去睡懒觉。生物钟早就调到了早起状态。只有目标不清晰，理想不远大的人，才把床当做自己的安乐所，不想起床，起来了也无所事事，还不如在床上消耗时光。因此要努力做一个目标清晰、理想远大的人，使自己保持在一种战斗的状态，雄鸡唱晓立即起床。二要有坚强毅力和非凡斗志。一个习惯的养成，需要坚定的毅力和持之以恒的耐心。养成起早床的习惯，跟自己的臭毛病做斗争，难度很大，非得有坚强的毅力，昂扬的斗志。一天早起，两天早起，很容易，一个月早起，年年早起，却很难做到。对于意志不坚强的人，对于意志不坚定的人，三天晒网，两天打鱼没有恒心，很难养成早起的习惯。因此，要养成早起的习惯，就得作出计划，把每天起床了时钟拔好，到点就把自己吵醒，把睡懒觉的生物钟打乱，调整到起早床的生物钟状态，咬牙坚持下去，起早床的习惯自然也就形成了。三要有高效的工作状态和务实的工作作风。挤时间是为了干活，如果挤出的时间却没有事干，想养成好的习惯那也不可能。如果我整天昏昏沉沉，无所事事，早起又有什么意义呢?早起的习惯肯定养不成。只有天天有活干，干完活还觉得时间不够，才能产生紧迫感、责任感。自己给自己加压，主动从睡觉的时间里挤出时间来干活。早起就成为了一种内在的需求，烙在你的神经里，就像吃饭睡觉一样，一到时间点，大脑就会条件反射，把早起当做习惯。早起是一种好习惯，你每天早起一小时，比别人多干点事，多读会书，长年累月，你就会积了起一笔宝贵的财富，远远地把竞争对手甩在身后。别在为睡懒觉找理由了，改改这个毛病吧!

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