生气很难受用什么办法消气(生气了八种消气方法)

生了气以后很难消气是因为执着和固执己见，不善于调理情绪，也认识不到情绪对自己的伤害的严重性造成的。

那我们要怎样学会调整自己不生气呢？

首先，我们在为人处世中，不要总是认为自己对，把自己的想法强加给别人，总是喜欢控制和占有别人，拿自己的一套主观的尺子去衡量外界，合则对，不合则错。要想到，你自己的尺子也是要不断完善修正的。

每个人都有自己不同的成长经历，不同的性格，人生道路、学识等等差异，不可能千篇一律，谁也不可能总是正确。我们要包容他人，让自己宽以待人，这样就不容易生气了。

再有，生了气以后，多想想也许是自己错了，也许是误解，也许是包容心不够。这样想想也就很快消气了。

最后，人有个好身体最重要，生气最影响身体健康。就算是别人的错，不要拿别人的错误惩罚自己。如果是自己的错，那就更没有生气的必要了。及时修改自己的毛病，后不再造就可以了。

所以，人要多用理智思考世间的事情，善于调整内心，不要偏执的总是钻牛角尖考虑问题，这样对人对己都是有利的。

不要总是想自己忍耐别人很辛苦，其实，别人也在辛苦的忍耐你。

解铃还须系铃人