实习周记(实习周记100篇通用版)

你好，很高兴回答你的问题。我是一名高校辅导员老师，今年正好也带毕业班的学生。我们学校的毕业生大三上学期大概11月份左右离校进入顶岗实习阶段，除了专升本的同学外、其他同学的顶岗实习一般应达到6个月左右时间，在顶岗实习阶段学生要完成实习周记、月结和实习报告，和你发的表格内容类似，这个是作为顺利毕业的必备条件之一。也就是像你所说的，如果不交实习周记的话，相当于没有完成顶岗实习要求，最后是没有办法按时拿毕业证的。总体来说，实习周记还是较容易完成的，应该没有太大难度。接下来再谈一点我的看法，希望对你有所帮助。

你发的图片就是实习周记，一般是每周结束时完成一次，主要记录你实习工作的岗位情况，主要的工作内容和一些心得体会。其实这个就是如实记录和反映你在实习期间主要完成的一些工作情况，一定要如实记录，最好能结合自身实习情况多写一些工作后的体会。

我也陆续指导过一些学生的顶岗实习，从老师的角度来聊下一篇好的实习周记大致的模样。我觉得最主要的是要真实，如实记录你自己的实习岗位，还要结合实际谈些自己的心得体会，这点也很重要。比如说你现在实习岗位是餐厅服务员，实习内容实际就是一天主要工作的罗列，最后要写一些感想，如：“走向社会后才体会到工作的艰辛和挣钱的不容易，学生时代还是比较幸福的，做好当下，争取有更大进步”等，只有有所感触的实习周记才是一篇不错的周记。

实习周记实际上是对你实习期间工作的记录，建议大家还是要每周结束时就写下来，按时定期完成，这样其实是对你这一周工作的总结，通过写周记的过程实际上也是自我总结和反思的过程，哪些做的好的要继续保持，做的不够的要不断改进，这样会促使你不断提高。

当然，如果你前一阶段的周记到现在都没写，那也不用太着急，利用这段时间好好写，把之前的内容抓紧补上，这个也不是特别难的事情，花不了太多时间，但要抓紧去做，不能因为没有完成实习周记而影响了自己按时毕业。

因疫情影响，教育主管部门和各高校都出台了相关通知，明确要求“疫情期间毕业生顶岗实习工作一律暂停，用人单位也不能要求实习生返岗时间与企业员工复工时间同期”。希望你能按照这一要求，暂停现在的顶岗实习工作，当然各校都会考虑疫情对你们实习工作的影响，在最终毕业条件审核的时候原本比如说要完成6个月的实习，现在在实习时间上会做出一定调整，所以也不要因为暂停实习而担心影响自己按时拿毕业证。

总结一下，疫情期间最好还是暂停实习，之前的实习周记如果没有按时写的话利用这段时间抓紧完成，结合之前实习工作的岗位工作内容和心得体会来完成，这个不难，也容易完成。以上就是我的观点。大家有补充的吗？欢迎评论和共同交流。

从你的问题看，你应该是个理工科的学生吧，平时也很少读写吧，不怕，只要你愿意去做，愿意思考，这个还是比较简单的，具体可以按照以下思路进行。

首先，你每周要有个未来一周的实习计划，比如下周要做什么，完成什么什么任务，达成什么目标，具体方法有哪些。如果这些你不清楚，那你可以去问你的带队老师或酒店里的师傅，他们会告诉你或给你一些建议。

其次，按照你每周制定的实习计划，一步一步去实践，在实践中要思考现在的方法是不是完成此项工作最好的方法，如果不是，需要如何改进，并把你的思考和实践记录下来。

最后，每周末把你每天记录的思考和实践进行汇总和整理。按照计划，实践，总结，反思和收获这样的结构写出来，这就可以成一篇很有思想的周记了。

如果有关于实习和就业方面的困惑，可以关注我，或许可以为你带来一些职业发展方面的帮助！