佛教 正念(佛法的正念是什么)

说到正念，最直接的解释就是正确的念头，或者正确的想法。和它相对的，就是不正确的念头或想法。正念虽是佛教术语，但我尽量不用佛教专业名词解释，避免大家望文生畏，适得其反。念头在生活中无时无处不在。比如我回答这个问题的结果是写了一篇文章，按我的想法解释了正念的意思。但这个念头的初衷是什么？是想为您答疑解惑帮助您认知什么是正念呢？还是想为您讲经论道展现自己无所不知的才华呢？或是为了写一篇有质量的文章推荐到头条首页呢？出发点不同，念头就出现了分别，一旦有了分别，跟着就会有正确和错误，当然对错都是相对而言的，因为有些念头的差别极其细微，结果不一定有明显的区别，但内心活动只有自己最清楚。了知这个内心的初衷，并坚持下去，就是正念。有人会说，如果出发点是错误的，再坚持下去，怎么可能是正念呢？那不是错上加错，执迷不悔吗？您别忘了一点，我现在说的不是佛法，是人的想法，好人有好人的正念，坏人有坏人的正念，正念这个词是无所谓对错的，事情的结果也无所谓对错，对你不好的未必对别人不好。所以，我们做的每一件事，说的每一句话，有时在外人看来都不能理解，这是因为我们没有设身处地的为别人考虑，环境、语境，乃至情绪都不一样，所以把人往好处想，不论人非也是一种正念。每个人都有自己的理想和做事的风格，对于人来讲，一个想法能够被自我认同，并持之以恒做下去就是正念。这个正念也许狭隘，也有可能最终发现是个错误。生活中最重要的正念就是遵纪守法、孝敬父母、关爱家庭等等。我们必须要先做到、做好这些看似平常的事情，才能往下讨论什么是真正的正念。比如早晨上班堵车，您会考虑是不是要走下应急车道呢？反正这里没有摄头，不会被拍照罚款，要不迟到还得扣奖金。但转念一想，这次我违章没有被发现，下次是不是就可以幸免呢？这样做会不会养成惯性思维，导致我的交通安全意识丧失呢？经过您的利弊权衡，按规则行驶就是正念，大不了明天早些出门。反之就是不正确的，虽谈不上邪念，但积少成多，也许会酿成大祸。因此，遵守法律道德和公序良俗就是所有人的正念。曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？翻译过来就是我每天多次检查自己，为别人办事是否尽心尽力，是否以诚待人，是否学习以后进行了实践。三省吾身就是妥妥的正念，我们可以看到古时这些伟大的贤人也都时刻提醒自己保持正念呀。我们更应该学习这种三省吾身的精神，检讨、反思自己是否把工作生活中的问题都处理妥当。人的正念其实最难落实在小事儿上，诸葛一生为谨慎，吕端大事不糊涂。大事临头，多数人还是能够分清是非，做出正确的抉择，但对待小事儿，就很难保持注意力，用心去分辨对错，这是人性的通病，必须要加以注意。正念更深一层的意思，简单说就是持续观察，佛家叫做觉照。这个觉照比观察的意境要大的多，就像太阳一样普照大地，一切事物无所遁形。而且这个照不仅是从外面来照，还要从内部来照，这样做可以让我们身心内外形成统一，看待事物更加全面，分析结果更趋于真实理性。念与照都是心理活动，保持思想念头稳定与警觉，用心判断事物的正确与错误，控制喜怒哀思悲恐惊等情绪的变化，断除一切攀缘附会的想法，抵御外界的各种诱惑，用平常心、无分别的心观察生老病死等一切自然现象，就可以叫做正念了。佛教讲因果，正念是因，心存正念才有正果。我有一次在评论里说：菩萨畏因，众生畏果。一位师友问我道：你说菩萨畏因，众生畏果。但因果相续不断，此时果，彼时因，因、果从未分离，何来畏因畏果之说？我回复他说：一切因果，皆由心生。起心动念，无不是因果。但真心自性，本是无因无果的。菩萨畏因，众生畏果。说的是心可以动，但菩萨知道一念生起后的结果，对因果报应了如指掌。而众生愚痴，时刻起心动念，却不知根本，更不会降服其心呀。这里感谢这位师友的思辨与勉励，同时，也说明佛说因果，以及八正道其实也是为世人所说的方便法。最终明心见性，看到自性真心的时候就无所谓正念、邪念了，也就是佛经里说的无念。现代社会压力很大，我们可以把正念当做一种调整身心，提升正能量的训练方法。通过专注于呼吸，观察自己身心的不断变化，体验无常、无我，从而减少欲望，摆脱负面情绪的影响。正念的练习对身心健康的利益除了有助于减轻抑郁，焦虑、提高免疫力、改善睡眠之外，还可以增强我们的专注力、创造力、记忆力以及修正性格缺陷，让我们的人生成就更加美满。最后，我想告诉各位，念头的力量是无比强大的，我们一定要时刻保持正念，并成为一种信仰，这是帮助我们度过艰难人生的动力源泉。

所谓正念有出世解和入世解，不达觉者境界，为经所累者，把正与邪相比较而成对立之观点，因为有正邪之分别心，正亦邪也，这也是还在尘世中人观点！！！！

而出世觉者境界，亦如观自在菩萨一样，色即是空，空即是色，色空无有分别，正邪是两个极端，对立，觉者正念，无正亦无邪，邪正尽打劫，性相理归一，无有分别心，是为觉者正，岂是入世解，正法方为正，不二大法船，渡人至彼岸，佛法大教义，心心相印化，拈花微微观，前佛嘱咐传，如今至中土，一花五叶化，花落果实成，衣法不传下，心印永中华！！！！！