为什么睡前体重比第二天早上轻(人体水分代谢)

这个问题提出来后，我想向大家声明一点的是：睡觉至第二天早上醒来之后就去称体重的状态，而不是去卫生间后的状态！因为我最近一直再减肥，所以称体重称的比较频繁，所以才提出的这个问题！

下面就谈谈我的个人看法。

首先晚饭后大家都有化食的过程，比如说外出散散步呀，简单适量运动运动呀等等，那么到正常的休息之前，有的晚上十点左右就困了，睡眠较早，也是个好习惯，早睡早起；而有的却是十一点或者是更晚，但不管怎样在入睡之前大家都会清理一边体内垃圾，比如去卫生间排泄，让自己有一个好的准备入睡状态，以保证良好的睡眠质量。那么这个时候的体重去称一下记下来。当然我说的是一晚上不起夜的话，等到第二天早上醒来直接去称体重的话记下来，两者比较多少是有些差别的。按说，一晚上没起夜，中间也没有动弹纯粹就是从入睡到第二天早上自然醒，应该体重是一样的，但实际上是有区别的，体重会减轻。

减轻的原因一方面是自然的身体正常的新陈代谢；另一方面就是整个身体还处于放松状态，似乎也有这方面的原因！

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