炒大米有什么好处(湿气在肌肉应该怎样去湿?)

大米作为最常见的一种食材，平时的时候都是用来熬粥或者是煮米饭，其实大米在经过翻炒之后具有一些神奇的功效。

具有健脾排毒的作用。因为经过翻炒的大米本身会分解成为活性炭，在进入人体的消化道之后，能够有效的吸附胃肠道的一些有害物质并将之排出体外，能够达到健脾除湿的一些作用。

静心安神的作用。把翻炒之后的大米再添加一些绿茶，这样可以做成一种口感非常好的焦米茶，在冲泡之后能够有效的改善人体的睡眠，缓解精神压力。

具有降低血压和血脂的作用。血压的升高与血管壁的堵塞血液不通畅是有一定的关系的，而本身翻炒的大米可以有效地排出体内的一些毒素，所以对于缓解和降低体内的血压具有一定的帮助。

能够有效地预防溃疡的发生。因为大米中富含维生素和微量元素，能够有效的促进表皮生长因子的生长和繁殖，对于预防身体上的一些局部溃疡或者是一些口腔溃疡具有很大的帮助。

具有一定的改善痛经的作用。痛经的发生主要有生理性痛经和病理性痛经，对于原发性的生理性痛经，通过使用翻炒的大米具有一定的改善的作用。

理论上来说存在这样的帮助，但是实际应用上可能不好把握，所以如果是有时间的人可以适当的翻炒一下，比如说使用小火把锅子烧干之后，可以把大米放进去快速的翻炒，并且火速一定不要过大，避免炒糊。

应该是好处没坏处多，好处练练面部肌肉，坏处湿气比较大