骨质疏松可以吃蛋白粉吗(骨质疏松吃碳酸钙d3片可以吗)

不止一个人邀请答此题，不答好像不合适。

我跟随指导老师学习的几年期间，没有亲耳听他讲过这个骨脂蛋白（但是讲过骨头也需要蛋白质）。据此分析，这个骨脂蛋白，要么它不是一个非常重要的独立物质（所以在学习过程中没有被提及具体的名称），要么它可以由其他的渠道来形成或合成。

我学的营养学知识里面，人吃入的食物，经分解之后对人体有用的是几大类营养素。人所吃的食物进入消化系统之后，蛋白质并不是原封不动的变成了一个同名的蛋白质，而是先经过消化分解之后再重新组合，成为人体需要的东西。例如鸡肉吃下去之后，并不是变成身体里面器官上的肉，而是分解成氨基酸之后重新组成人体的蛋白质，再与其他物质一起合成人体的组织（如肌肉、筋等）。

假设这个骨脂蛋白是家禽家畜骨头里面的一种蛋白质，那肯定可以吃的。但是，如果是厂家为了搞噱头，而专门把这个东西作为一个针对骨质疏松打出来的产品的话，那么要小心谨慎去考证。我学过的知识是各种蛋白质吃进肚子里面都会被分解的，而不是吃进去之后原封不动还是那个蛋白质补到需要的地方。

我就讲那么多，剩下的请邀请答题的朋友自己判断。如果觉得不踏实，可以去咨询有证的营养师，营养师是专门研究如何用运用营养来帮助人体康复的，咨询他们就对了。

可以吃，不知道你的岁数多大，发生骨质疏松，如果是老年的话，需要在增加一些钙质以及维生素d3促进钙质吸收， 如果是中年的话， 减少喝酒，并且适当运动晒太阳补充钙质。