大寒小寒节气的含义

小涵姐每年一般在1月份的5号到7号标志着天气进入了很寒冷的季节，就是隆冬三九了。特别是在我国的长江中下游平原以北，天气是比较。我国的气候分界线基本上有两个。中间从淮河和秦岭为一条东西分界线。以南的地区为暖温带。以山海关和坝上东西为一条分界线。以北的地区属于寒带。中间地带属于寒温带。小孩是一年中最冷的24节气之一。从小寒开始，就基本上进入了比较冰冷的日子。所以从小孩开始，在体积上就一定要注意保暖了。中医认为。“寒性呆滞性收引，关节不适枢纽痛”。颈椎腰椎腿以及心脑血管疾病都会迸发，这是湿寒给人带来的病症 ，所以我们保暖是重要的预防疾病的方法。最重要的是我们要把颈部、肩部、腿部、脚部易受凉的部位加以保护。特别是上了年纪的老人，在保暖的同时要注意不要透风。对于心脑血管疾病的病人更要预防病情发作。常言道，“得病如山倒，治病如抽丝”。我们预防受风受寒，应该从入冬的时候就要注意了。到了小寒季节，更要关怀备至。一旦受风受寒得病可不是一两天就可以治愈的。我们在活动的时候，锻炼的时候，首先要做一些准备活动 先把比较僵直的关节活动开，再进行大的活动活动。中医认为人体内的血液得温则易于活动，得寒则易于僵迟。所谓“血遇寒则凝”就是这个道理。所以我们在小寒接大寒节，保暖工作一定要做好 对于年老体弱多病的老年人尤为重要。

过了小寒，阴气上升，因而人们应多注意保暖，应多吃些驱寒的食物，年轻人可到室外从事滑冰等体育锻炼，以增强体质，而老年人就不宜多做室外活动了。冬练三九，热练三伏，指的是年轻人或练武人，对老人们来说是不宜的。